[...] to: ŚNIADANIE: jajecznica z 2 jajek, lub omlet otrębowy ŚNIADANIE W SZKOLE: 80g chleba drwalskiego + szynka z kurczaka, ser i ogórek kiszony OBIAD: kasza gryczana z ogórkiem i grillowaną piersią z kurczaka, lub brązowy makaron spaghetti i krem pomidorowy własnej roboty PO TRENINGU: banan/ smoothie bananowe KOLACJA: marchewki i jabłka starte
[...] 10% i używać to na zmiane ? Np rano brevoxyl, a wieczorem Bezacne ? U dermatologa bywałem już setki razy, ale jakoś nie bardzo pomagały mi jego maści/leki. Więc sam chcę teraz interweniować ;] Dzięki z góry. @edit Zapomniałem dodać, że posiadam jeszcze krem nawilżająco-matujący z serii AA. Zmieniony przez - Starpis w dniu 2011-01-13 13:23:38
[...] orzechowym. /SFD/2016/8/9/ccea68f6b5cf4a57a8d5d08009172e5a.jpg Omlet twarogowy z dżemem jabłkowym ( własnej roboty) /SFD/2016/8/9/c092f622d3c646329f4bbbc4ad2fac85.jpg Zupa-krem z marchewki, podana z pełnoziarnistą grzanką (z własnoręcznie pieczonego chleba) /SFD/2016/8/9/72d11eae9dbd4f98b0b6caf5eb1bd93d.jpg Brokuły i marchewka gotowana na [...]
Jak zrobic taka fryzure: http://img73.imageshack.us/my.php?image=fuz2.jpg otoz probowalem jakos na krem do wlosow i/oraz lakier.. ale qrde nigdy nie wcyhdzoi tot ak jakbym chcial.. czy jakies wzkazowki moglby ktos dac?:>
[...] tzn na lewej skroni mam taka jakby czerwona twarz. po prawej jest ok. czasem cos wyskoczy ale zniknie i jest git. na syfy ogolnie stosune zel oczyszczajacy clearsila i krem nawilzajaco matujaca tej samej formi ale to od czasu do czasu. do tego masc cynkowa i cynk na noc w ilosci 25 mg. do tego solarium 10 minut tygodniowo musi byc choc [...]
[...] przepisał jakąś maść, smarowałem i dupa. Byłem u kosmetyczki na oczyszczaniu i pellingu jakimś, potem przepisała mi abym używał sudocremu, tormentiolu, maści cynkowej i jakiś krem jeszcze mam .. Po opalaniu wyskakują mi też na ciele takie brązowe plamki .. Poradźcie coś, jak z tym walczyć .. aha od wizyty u kosmetyczki trochę się poprawiło
[...] i trwale hamuje wypdanie i niszczenie wlosow na glowie.chodzi o spironolactonum (dostepny w wielku preparatach w polskich aptekach) Najlepszym sposobem jest sporzadzenie kremu ( będzie dzialal anty androgenicznie w miejscy wtarcia) i tak : Z 600 mg (np. z rozdrobnionych tabsow) + 20 cc takiego kremu który dobrze przenika przez skore „melted [...]
[...] jest tak, mam: -mydło siarkowe -mydło premium biały jeleń -żel antybakteryjny Soraya -od kilku dni pije napój z drożdży oraz nakładam maseczke z nich -mam taki płyn AFRONIS -krem nawilżający do twarzy Dermedic i chyba tyle No i chodzi mi o to czy moge/powinienem stosować to wszystko? Chociaż nie koniecznie w ciągu jednego dnia bo np. mydło [...]
Witam, chciałem zapytać co zrobić jak chciałbym się opalić(szczególnie na twarzy) ale żeby piegi mi nie ciemniały ( w tamtym roku były wręcz czarne ) Bo jak zastosuje krem/olejek z mocnym filtrem to wtedy także się nie opalę ?
[...] Garść malin Pół banana Łyżka słonecznika łuskanego II ŚNIADANIE 2 kromki chleba graham 2 plastry chudego twarogu Rzodkiewka Ogórek gruntowy Brzoskwinia OBIAD Miseczka zupy krem kalafiorowej z młodymi ziemniaczkami 4 placki gryczane z cukinią i sosem koperkowym (odsączone na papierowych ręcznikach) Porcja sałaty z fetą, ogórkiem i oliwkami [...]
[...] Obiad dorsz z ryżem + szpinak lub gotowana pierś z kurczaka+ ryż+ surówka z kapusty pekińskiej Przekąska kubek maślanki, pomarańcza Kolacja chudy ser+ brokuły lub zupa krem np z groszku lub marchewki Chcę schudnąć 2kg. Proszę o ocene czy z tym jadłospisem jest to możliwe, w jakim czasie i czy nie będzie póżniej jojo. Z góry dziękuję... [...]
[...] herbaty 7:00 rano 2 śniadanie -2 bułki grahamki z filetem z kurczaka(lub z indyka) z sałatą, majonezem i pomidorem i do tego sok pomarańczowy 500ml 10:30 Obiad: -Zupa lub krem pomidorowy -Ryż biały z filetem z kurczaka, warzywami na patelnie, i szpinakiem 13:30 Posiłek przed treningowy( 30 min przed treningiem): -Banan z jogurtem Bakoma Men [...]
[...] to pozostałość w postaci nadmiaru skóry. Niestety co raz bardziej wydaję mi się, że jest to skóra. Jeżeli w waszej opinii jest to skóra, mam zamiar kupić pas neoprenowy i krem termogeniczny. Czy to dobre wyjście? Ważę 78-79 kg przy 182-3 cm wzrostu. Dieta jest, trening jest. Zdjęcia: http://img156.imageshack.us/i/64006358.jpg/ [...]
[...] jem zazwyczaj z żółtym serem lub różnego rodzaju szynkami, polędwicami, pasztetami. W trakcie dnia spożywam owoce oraz warzywa. Podczas obiadu zjadam dodatkowo 0,5L zupy krem szpinakowej lub brokułowo-kalafiorowej. Produkty stosowałbym zamiennie, np makaron na zmianę z ryżem brązowym. Pojawią się także orzechy włoskie. Także zrzut przedstawia [...]
[...] co mam pod reka ok 12 godziny wypijam bialko serwatkowe z woda ( czyste bez cukru) obiad: to jest roznie ale jem "normalne obiady" co robie dla rodziony dzis na przyklad: krem z zielonego groszku, duszony brokol i do tego ser haloumi ( 322 kcal, BTW 21,9/ 25,2/ 1,9), ale tez czesto jest soczewica z warzywami, kasze, czasem ziemniaki ale [...]
[...] proszę o jakieś pomysły, bo nie przepadam za twarogiem i nie wiem jak on mi będzie smakował :P Tutaj wziąłem pomysł z innej diety. - mleko krowie pasteryzowane 3,2%, 100g - krem czekoladowy, 50g - ser twarogowy półtłusty, 100g - rodzynki, 50g 594 kcal/ 73g W/ 27g B/ 24g T Sumując daje mi to 3310 kcal/ 491g W/ 159g B/ 103g T Proszę o ocenę i [...]
[...] Bez dodatku jajek Wzbogacone WPC o smaku waniliowym ( 18%) Zdrowy zamiennik słodyczy do kawy/na spotkanie Delicious Line Protein Wafer Dream to doskonałe wafelki gofrowe z kremem o smaku waniliowym z dodatkiem białka. Doskonała, zdrowa alternatywa zwykłych wafelków, które można znaleźć w supermarkecie. Przekładane są wyśmienitą masą o pysznym [...]